パークヨガ @新宿御苑

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こんにちは!Umeです!
この間、新宿御苑にパークヨガに行ってきました!

ヨガは初体験で、更に自然に囲まれて出来るなんて、ドキドキワクワク!

ヨガの後はピクニックをするというプラン★
メンバーは筋トレを共にする、トレーニング部のメンバーです!!

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・前日から仕込み班、
・荷物運び班、
・朝から自由が丘のパン購入班
6人で手分けし、準備も完璧!

御苑に到着し、始まるまで裸足で走ったり、芝生に寝転んだり…
いい大人が大はしゃぎ!!

ヨガが始まり、みんな見てるとほんとに上手い!
初心者の私には、
ふらふらしてしまうもの、変なポーズになってしまうものがありました。
悔しいので、次回のヨガに向けて練習だー!!

ヨガの最中の写真は集中する為に撮れませんでしたが、雰囲気はこんな感じです☆

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朝9時半から始まり、1時間ほどです。
あっという間に終わっちゃいました。
天気は曇りでしたが、ヨガの先生によると、今の時期は曇りがベストだそうです!
日が照ってくると暑くて集中できないんだとか…。
涼しく、呼吸を整えることに集中できました!!

ヨガの後は軽く、いつものトレーニングをし…
お昼ごはん♪
これまた食べることに夢中になってしまい、肝心な美味しそうな写真はありませんが、

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大きなフランスパンを切って、トマト、卵、鶏ハム、チーズを挟み、おいしくいただきました!

ヨガだけではなく、景色や終わった後も楽しめるパークヨガ★

ヨガ経験者のメンバーも、
室内のヨガとは違うと気に入っていました!!

おすすめですよ!!パークヨガ!!

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